DOI:10.56032/2523-4684.2022.4.4.40

В статье поднимается проблема подготовки исполнителей спортивного бального танца в контексте соревнований. Посредством внедрения в тренировочный процесс аутогенной тренировки, помимо физической, определяется отдельный сегмент подготовительного процесса. Рассматриваются различные приемы, с помощью которых каждый педагог или же исполнитель (если речь идет уже о более взрослом спортсмене) спортивного бального танца будет воспитывать и понимать составляющие элементы (физические и психические), создающие наилучшее психофизическое соревновательное состояние. Навык владения психической саморегуляцией приведет к успешной реализации существующего практического опыта.
Ключевые слова: спортивно-бальный танец, спортсмен, психическое состояние, подготовительный процесс, компонент.

Мақалада жарыс контекстінде спорттық бал биін орындаушыларды даярлау мәселесі көтеріледі. Аутогендік жаттығуларды жаттығу процесіне енгізу арқылы физикалық жаттығулардан басқа дайындық процесінің жеке сегменті анықталады. Әр түрлі тұтқалар қарастырылады, олардың жағдайында әр мұғалім немесе орындаушы (егер біз ересек спортшы туралы айтатын болсақ) спорттық бал биі ең жақсы психофизикалық бәсекелестік күйді тудыратын компоненттерді (физикалық және психикалық) Мұқият түсінеді. Психикалық өзін-өзі реттеуді меңгеру дағдысы қолданыстағы практикалық тәжірибені сәтті, жеңісті жүзеге асыруға әкеледі.
Түйінді сөздер: спорттық-бал биі, спортшы, психикалық жағдайы, дайындық процесі, компоненті.

The article raises the problem of training performers of sports ballroom dance in the context of competitions. By introducing autogenic training into the training process, in addition to physical training, a separate segment of the preparatory process is determined. Various levers are considered, in which conditions, each teacher or performer (if we are talking about a more adult athlete) a sports ballroom dance will thoroughly understand the constituent elements (physical and mental) that create the best psychophysical competitive state. The skill of mastering mental self-regulation will lead to a successful, victorious implementation of existing practical experience.
Key words: sports ballroom dance, athlete, mental state, preparatory process, component.